Życie alergików jest trudne — najprzyjemniejsze i najcieplejsze pory roku są dla nich istnym koszmarem. Uporczywe objawy mogą popsuć humor i pozbawić radości z wyjazdu na wakacje. Obok dolegliwości ze strony nosa i oczu częstym problemem alergików jest także suchość w jamie ustnej.
W jaki sposób sobie z nią poradzić? Czy istnieją domowe sposoby bądź tabletki na gardło, które mogą ją złagodzić? Wyjaśniamy.
Dlaczego alergie mogą być przyczyną suchości w gardle?
Alergie mogą być przyczyną suchości w gardle z kilku powodów. Przede wszystkim pod wpływem alergenów w błonie śluzowej gardła rozwija się stan zapalny, który ją podrażnia i może zmniejszyć jej nawilżenie. Ponadto w przebiegu alergii zmniejsza się wydzielanie śliny, co może jeszcze bardziej nasilać uczucie suchości [1].
Jakie alergie mogą wywoływać suchość w gardle?
Najczęściej przyczyną suchości w gardle są typowe wziewne alergie sezonowe i całoroczne. Zdecydowanie rzadziej suchość pojawia się w przebiegu alergii pokarmowych.
Na suchość gardła skarżą się przede wszystkim pacjenci z alergią na:
- trawy;
- brzozę;
- bylicę;
- pokrzywę;
- topolę;
- leszczynę;
- pleśń i grzyby (Cladosporium, Alternaria);
- olszę;
- sierść zwierząt;
- roztocza kurzu domowego [2].
Sposoby na suche gardło przy alergii
Suchość gardła w przebiegu alergii może być niezwykle uciążliwa. W połączeniu z innymi objawami (np. zapchanym nosem, zaczerwienieniem oczu) często utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, które mogą pomóc uporać się z tymi przykrymi dolegliwościami. Pomoce mogą być płukanki gardła, herbaty ziołowe czy leki dostępne bez recepty.
Weź leki przeciwalergiczne
Alergię zawsze warto zwalczyć u źródła. Niezwykle skuteczne w łagodzeniu objawów alergicznych są leki antyhistaminowe, które pomogą uśmierzyć ból, swędzenie i suchość gardła związane z alergią.
Płucz gardło solą
Płukanie gardła roztworem soli nawilża gardło i zmniejsza uczucie suchości. Co więcej, taką płukankę można wykonać samodzielnie w domu. Jak to zrobić? Wystarczy wymieszać pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody. Takim roztworem należy płukać gardło trzy razy dziennie [3].
Pij zioła
Herbatki ziołowe mogą być pomocne w łagodzeniu objawów alergicznego zapalenia gardła. Niektóre z nich mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (np. szałwia, tymianek, mięta pieprzowa), a niektóre łagodzą ból i poprawiają nawilżenie gardła (np. rumianek).
Dobry efekt na suche gardło przy alergii może dać także picie kleiku z siemienia lnianego. Tworzy on warstwę na błonie śluzowej gardła, która ochrania ją przed nadmiernym wysychaniem.
Spróbuj herbatki z miodem
Właściwości zdrowotne miodu są dobrze znane od wielu wieków. Dodany do herbaty działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i przeciwbólowo. Dodatkowo tworzy w obrębie błony śluzowej gardła pewnego rodzaju powłokę ochronną, która wspomaga utrzymanie jej odpowiedniego nawilżenia.
Zadbaj o nawilżenie powietrza
Oddychanie odpowiednio nawilżonym powietrzem jest podstawą dobrze funkcjonującego gardła. Niestety ogrzewanie, klimatyzacja czy nieodpowiednia wentylacja pomieszczenia mogą sprzyjać jego wysuszeniu.
Warto więc zainwestować w dobry nawilżacz powietrza. Jest to jednorazowy wydatek, jednak opłacalny, ponieważ pomoże utrzymać wilgotność powietrza na poziomie korzystnym dla organizmu [4].
Wypróbuj produkty na gardło dostępne bez recepty
Na suchość alergiczną gardła mogą także pomóc środki dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają one m.in. składniki przeciwbólowe, nawilżające i przeciwzapalne. Jednym z nich są tabletki na gardło Cevitt Gardło, posiadające w swoim składzie kompleks hialuronianu sodu i innych składników. Razem tworzą one powłokę na błonie śluzowej gardła, która chroni ją przed przesuszeniem.
Pij wodę
Suchość gardła warto również zwalczać od środka. Picie odpowiedniej ilości płynów nie tylko ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale także wspiera utrzymanie odpowiedniego nawilżenia błon śluzowych jamy ustnej.
Ile wody pić każdego dnia? Minimum dwa litry dziennie. Warto natomiast pamiętać, że nie jest to sztywna wartość — przykładowo w okresach upałów zapotrzebowanie na płyny znacznie wzrasta.
|
To jest wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
|
Bibliografia:
- Elad S., Heisler S., Shalit M., Saliva Secretion in Patients with Allergic Rhinitis, „International Archives of Allergy and Immunology” t. 141 nr 3 (2006), DOI: https://doi.org/10.1159/000095297, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16931889/.
- Dr. Manan Shah, Can Allergies Cause Dry Throat? Symptoms and Remedies [na:] „Wyndly”, https://www.wyndly.com/blogs/learn/can-allergies-cause-dry-throat, 22 września 2022 r., dostęp 23 marca 2024 r.
- Why Do I Have a Dry Throat? | Ear & Sinus Institute [na:] „Ear & Sinus Institute”, https://earandsinusinstitute.com/why-do-i-have-a-dry-throat/, 13 stycznia 2022 r., dostęp 23 marca 2024 r.
- Dry Mouth Remedies: 14 to Try [na:] „Hopkinsmedicine.org”, https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/dry-mouth-remedies-14-to-try, listopada 2022 r., dostęp 23 marca 2024 r.
Artykuł sponsorowany.