Pomidor koktajlowy, znany także jako pomidor śliwkowy, to mały owoc, który często gości na stołach podczas różnych przyjęć i imprez. Jednakże, jeśli zastanawiasz się, ile kalorii ma pomidor koktajlowy, warto bliżej przyjrzeć się wartościom odżywczym tego malutkiego owocu.
Pomidor koktajlowy jest niskokaloryczny i jednocześnie bogaty w składniki odżywcze. Przede wszystkim, jest źródłem witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ponadto, zawiera również witaminy z grupy B, potas oraz przeciwutleniacze, które mają korzystny wpływ na zdrowie.
Wartość kaloryczna pomidora koktajlowego jest stosunkowo niska. Przeciętnie, 100 gramów tego owocu dostarcza zaledwie kilkanaście kalorii. Jest to zdecydowanie korzystna opcja dla osób dbających o swoją sylwetkę lub prowadzących dietę o ograniczonej kaloryczności.
Jeśli zastanawiasz się, jak pomidor koktajlowy wpisuje się w Twoją dietę, warto wiedzieć, że ten malutki owoc doskonale sprawdza się jako dodatek do sałatek, kanapek, czy jako element dekoracyjny potraw. Dzięki swojemu intensywnemu smakowi i soczystej konsystencji, pomidor koktajlowy z pewnością urozmaici każde danie.
Przepisy z pomidorem koktajlowym
Jeśli chcesz wykorzystać pomidora koktajlowego w kulinarnych eksperymentach, oto kilka pomysłów na przepisy:
- Sałatka z pomidorem koktajlowym, mozzarellą i bazylią
- Kanapka z awokado i pokrojonym pomidorem koktajlowym
- Pomidory koktajlowe nadziewane kremowym serem
Pomidor koktajlowy to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale również niskokaloryczny owoc, bogaty w wartości odżywcze. Bez względu na to, czy zależy Ci na utrzymaniu zdrowej diety, czy poszukujesz nowych smaków do swoich kulinarnych eksperymentów, pomidor koktajlowy z pewnością zasługuje na uwagę.
Najczęściej zadawane pytania
Przyjrzyjmy się teraz kilku najczęściej zadawanym pytaniom dotyczącym pomidora koktajlowego:
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania pomidora koktajlowego?
Pomidory koktajlowe są bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy, oraz witaminy z grupy B, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto, zawierają potas, który wspomaga regulację ciśnienia krwi, oraz przeciwutleniacze, przyczyniające się do ochrony komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Ile kalorii zawiera przeciętna sałatka z pomidorem koktajlowym?
Wartość kaloryczna sałatki z pomidorem koktajlowym zależy od użytych składników, ale zazwyczaj pozostaje na niskim poziomie. Dodatek pomidorów koktajlowych doskonale uzupełnia smak sałatki, dostarczając jednocześnie niewielką ilość kalorii.
| Składnik | Kalorie na 100g |
|---|---|
| Pomidor koktajlowy | 15 kcal |
| Mozzarella | 250 kcal |
| Bazyli | 23 kcal |
Czy pomidory koktajlowe są odpowiednie dla osób na diecie niskokalorycznej?
Tak, pomidory koktajlowe są doskonałym wyborem dla osób dbających o niską kaloryczność diety. 100 gramów pomidora koktajlowego dostarcza zaledwie kilkanaście kalorii, co sprawia, że są one idealnym składnikiem dla tych, którzy chcą utrzymać równowagę między smakiem a niską ilością kalorii.
Nowe przepisy z pomidorem koktajlowym
Zapraszamy do wypróbowania kolejnych kulinarnych propozycji z udziałem pomidora koktajlowego:
- Pomidory koktajlowe w pikantnym sosie jogurtowym
- Salsa z pomidora koktajlowego z dodatkiem kolorowej papryki
- Tosty z awokado, jajkiem i plasterkami pomidora koktajlowego